SMILJE (lat. Helivhrysum italicum Roth. G. Don.)
Raste u primorju na suhim krškim napuštenim tlima i na kamenjarskim pašnjacima. Može narasti do 60 cm visine. Ako se pravilno koristi, u propisanim dozama, nema neželjenog djelovanja. Kod osoba preosjetljivih na polen biljaka iz familije glavočika može doći do pojave alergije ili kontaktnog dermatitisa. Prva proizvodnja eteričnog ulja smilja započela je u Dalmaciji 1908. godine. Varijeteti hrvatskog smilja daju ulje visoke aromaterapijske kvalitete jer su bogati ketonom italidionom, glavnom aktivnom sastavnicom za terapijski učinak. Smilje sadrži italodione i neterpenske diketone, najefikasnije poznate spojeve koji pomažu apsorpciji hematoma te iznimno djelotvorno utječu i na regeneraciju tkiva.
BRNISTRA ( lat. Spartium junceum)
Brnistra ili žuka grmolika je biljka iz porodice mahunarki. Veliki razgranjeni grm (drvce) naraste do 3 m visine. Rasprostranjena je po čitavom Sredozemlju, na našoj obali i na otocima. Cvate od svibnja do srpnja žutim cvjetovima, promjera 1 - 2 cm. Grane su dugačke, šibolike, zelene s nijansom plave boje na kojima je mali broj listova. Čim započnu vrućine, listovi otpadnu. Cvjetovi su jarko žute boje, skupljeni na vrhovima grana i šire ugodan miris jer je bogata aromatičnim uljem.
LAVANDA (lat. Lavandula officinalis Chaix ex Mill.)
Lavanda je rasprostranjena po cijelom području Sredozemlja. Lako je prepoznatljiva po ljubičastim usnatim cvjetovima. Kako raspoznati eterično ulje prave lavande? - na bočici mora precizno pisati latinsko ime Lavandula officinalis ili sinonimi Lavandula angustifolia ili Lavandula vera. - po kemijskom certifikatu koji sadrži kemijsku analizu (plinsku kromatografiju) - eterično ulje prave lavande ne smije imati bockavi miris Eterično ulje prave lavande ne preporučuje se koristiti za osvježavanje u automobilu jer ima smirujući učinak što može dovesti do smanjenje koncentracije pri vožnji. Za osvježenje kabine automobila pogodnije je eterično ulje limuna. Lavandin miris odbojan je komarcima i muhama, tako da je dobro posaditi grm lavande pored vrata i prozora ili postaviti svežanj suhog cvijeta na tim mjestima, a u prostoru zaštitu od insekata pružit će vam par kapi eteričnog ulja lavande nakapanih u aroma lampici. Lavanda posađena među ruže svojim mirisom sprečava naseljavanje uši na mladim listovima i cvjetnim pupoljcima ruže. Na ubod insekata nanosi se eterično ulje lavande koje umiruje svrbež i crvenilo.
LJEKOVITO I BLAGOTVORNO DJELOVANJE SMILJA
Na našim otocima vjeruje se da smilje u svojim cvjetovima akumulira sunčevu toplinu. Zbog toga i postoji tradicija punjenja jastuka ovim prekrasnim cvjetom u nadi da će sačuvano sunce grijati kad zapuše hladna bura. U tradicionalnoj medicini smilje se koristi protiv astme, jetrenih tegoba, migrena, psorijaze, proširenih vena i cijelog niza drugih tegoba. Biljka cvate od lipnja do srpnja, a od biljke u cvatu proizvodi se eterično ulje koje je toliko blago da ga podnosi i najosjetljivija koža. Eterično ulje smilja pripada skupim uljima, a za njegovu proizvodnju potrebno je dosta umijeća. Biljka se mora destilirati vodenom parom u roku od 24 sata nakon branja.
Ulja destilirana od smilja koje raste na našoj obali su vrlo visoke aromaterapijske kvalitete jer su bogata ketonom italidionom, glavnom aktivnom sastavnicom za terapijski učinak eteričnog ulja smilja. Osim italidiona, kojeg u sastavu bude do 30 posto, eterično ulje smilja sadrži i monoterpenske alkohole, monoterpene i estere. Inhalirajući eterično ulje smilja, ono će djelovati protuupalno, osobito protiv virusa, analgetski, antioksidativno, smanjit će otečenost sluznice nosa, razmekšati sluz ili nakupljeni sekret, smanjit će i nadražajni kašalj. Čak i najmanje količine ovog prirodnog bogatstva dovoljne su da proizvedu adekvatan učinak. Pogodna je njegova primjena kod ljudi koji boluju od alergija, a njegovat će i regenerirati sluznicu nosa.
Miris smilja djeluje povoljno i na naše emocije, pa se ističe i njegova sposobnost da vraća snagu umu koji je iscrpljen od stresa. Ulje smilja pojačava imunitet, pogodno kod ljudi koji su letargični, depresivni, smilje ne ošamućuje nego krijepi. Blagotvorno je za ljude koji boluju od kroničnog umora i pada imuniteta. Snaga Sunca sačuvana u kapi ovog ulja vraća toplinu u naša srca.
(dr. med Nina Bašić-Marković)
LJEKOVITO I BLAGOTVORNO DJELOVANJE LAVANDE
Lavanda se koristi stotinama godina, u obliku eteričnih ulja ili kao svježe odnosno osušeno cvijeće. Unatoč dugotrajnoj uporabi lavanda nikad nije izgubila na popularnosti, već je vremenom proširen spektar njezina korištenja. Postoji nekoliko tipova "lavande" koja se upotrebljava kao ljekovita, pa ponekad nazivi unose zbrku kao na primjer "prava lavanda", "španjolska lavanda", "širokolisna lavanda", te hibrid "lavandin". Premda se radi o različitim lavandama, većina svojstava im je zajednička. Podatak koji ne smijemo zanemariti je da u lavandinu koji je kod nas najzastupljeniji ima kamfora i do 20% te se ne savjetuje njegova primjena kod male djece i trudnica. Svestranost biljke ogleda se u njezinoj kompleksnoj kemijskoj strukturi. Postotak određenih sastojaka jako ovisi o mjestu uzgoja i klimatskim uvjetima. Npr. poslije suhog i vrućeg ljeta, ulje sadrži veću koncentraciju estera nego nakon ljeta s manjim vrućinama.
Analgetičko, antiseptičko i antibiotsko djelovanje lavande čini je odličnim izborom za liječenje prehlade, hunjavice, kašlja, kataralnih upala i sinusitisa. U tretiranju tih stanja vrlo je djelotvorna. Djeluje protiv virusa, dekongestivno, umiruje i spriječava sekundarnu infekciju bakterijama. Smirujuće djelovanje koristi se kod raznih stanja napetosti, glavobolja, migrena i nesanica. U smanjenju tegoba lokomotornog sustava, primjena lavande je učinkovita kod artritisa, miozitisa i reumatskih smetnji. Djelovanje lavande na srčani mišić je tonizirajuće i sedativno te se primjenjuje kod smetnji s povišenim tlakom, palpitacijama i ubrzanom radu srca. Tradicionalno se lavanda zbog svog repelentnog djelovanja koristi u zaštiti odjeće i posteljine, a štiti nas od uboda insekata i ukoliko do uboda dođe sprječava iritaciju, svrbež i infekciju. Lavanda sa antiseptičkim i analgetičkim djelovanjem, idealan je izbor za liječenje svih vrsta opeklina, ozljeda te smanjuje ožiljke.
Izuzetno regenerativno svojstvo lavande kao i njeno balansiranje produkcije sebuma čini je čestim sastojkom preparata prirodne kozmetike. Hidrolat lavande pogodan je za sve tipove kože, a osobito za masnu, nečistu i osjetljivu kožu. Osvježava u ljetnim vrućinama, ublažava opekline od sunca, liječi nadraženu kožu, smiruje i tonizira. Djeluje opuštajuće, a raspršeni hidrolat smanjuje i pelenski osip te olakšava bebin san. U napetoj svakodnevnici hidrolat nanešen na ramena i vrat smanjuje tenzijsku glavobolju. Jednostavna, plemenita biljka lavande nalazi nam se na dohvat ruke, a nudi pregršt terapeutskih mogućnost. Od svih eteričnih ulja lavanda je nesumnjivo najsvestranija sa širokom lepezom djelovanja od analgetičkog preko antidepresivnog, antiseptičkog, baktericidnog do dekongestivnog, hipotenzornog, sedativnog, protuparazitnog itd. Ipak najvažnije djelovanje lavande je njezina mogućnost da popravi poremećenu ravnotežu kako uma tako i tijela.
KONTRAINDIKACIJE: Ne savjetuje se primjena lavandina kod male djece i trudnica.
Dr.sc. Nina Bašić-Marković, dr.med.
Spec.obiteljske medicine, aromaterapeut
ETERIČNO ULJE SMILJA ZA ZDRAVLJE I LJEPOTU
• Serum protiv starenja kože:
10 ml biljnog, hladno prešanog ulja marelice 1 kap eteričnog ulja smilja
• Macerat smilja:
Nabrati cvijet smilja, prosušiti dan-dva. Sterilizirati staklenu bocu širokog grla i napuniti 1/3 lagano prosušenim cvijetom smilja. Zaliti maslinovim uljem do vrha boce. Zatvoriti bocu i ostaviti na sunčanom mjestu četiri tjedna. Nakon četiri tjedna, procijediti ulje i korisititi ga svakodnevno za njegu kože. Može poslužiti i kao ulje za masažu. Gore navedene recepture su informativnog karatera i nisu namijenjene liječenju niti dijagnosticiranju bolesti.
• Maska za intenzivnu hidrataciju i pomlađivanje:
1 žlica jogurta
1 kap maslinovog ulja
1 kap smilja
Dobro rashladiti i staviti na lice, vrat i dekolte kao masku nakon sunčanja.
• Baby puder:
50 g bijele gline (kaolina)
4-5 g osušenog cvijeta smilja
5 kapi prave lavande
Mješavinu pomiješajte te stavite u prethodno očišćeni mlinac za kavu, usitnite do praha .
Spremite u čistu bočicu za baby puder i isti koristite za pudranje bebine guze.
• Kupka protiv stresa:
1 dcl soja vrhnja
10 kapi eteričnog ulja smilja
20 kapi eteričnog ulja mandarine ili slatke naranče
Pomiješaj sastojke i dodaj u kadu s vodom. Uživajte u kupki: duboko dišite i zatvorite oči!
(Anamarija Pažin Morović, aromaterapeut)
ETERIČNO ULJE LAVANDE ZA ZDRAVLJE I LJEPOTU
• Kupka protiv nesanice:
100 g sojinog vrhnja 15 kapi lavande prave 15 kapi mandarine
• Limunada s lavandom:
Sok od 2-3 limuna dodajte u 1 l vode U posebnoj šalici dobro pomješajte 2 žlice meda s 2 kapljice eteričnog ulja lavande prave Dodajte aromatizirani med u limunadu i dobro promješajte. Ukrasite cvjetićima lavande i poslužite!
• Ulje za regeneraciju kože:
100 ml macerata gospine trave u maslinovom ulju (kantariona) 50 kapi eteričnog ulja lavnade prave 50 kapi eteričnog ulja smilja Koristiti za njegu kože nakon sunčanja, za ožiljke, za njegu kože. Za odrasle osobe. Gore navedene recepture su informativnog karatera i nisu namijenjene liječenju niti dijagnosticiranju bolesti.
• Osvježavajući spray nakon sunčanja:
½ dcl kantariona, macerata gospine trave u maslinovom ulju
1 žlica soka aloa vere
10 kapi eteričnog ulja prave lavande
Spremi u sprej bočicu i koristi umjesto losiona za njegu kože i kose nakon sunčanja
• Prirodni tonik za njegu lica:
Umjesto tonika za lice upotrijebi prirodnu varijantu istog: hidrolat lavande prave stavi na vatu i očisti lice prije nanošenja kreme.
• Hladna kupka za umorna stopala:
50 g krupne morske soli pomiješaj s kapljicom eteričnog ulja paprene metvice i
4 kapi prave lavande
Dodaj u lavor s mlakom, gotovo hladnom vodom i uroni umorna stopala
• Ubod komarca:
Kapnuti na mjesto uboda komarca 1-2 kapi prave lavande – ublažava svrbež i zaustavlja širenje crvenila. Može i kod djece od 1+ godinu.
• Opeklina od meduze:
Nakapati nekoliko kapi eteričnog ulja prave lavande na mjesto uboda meduze – ublažava bol i sprječava širenje crvenila.
(Anamarija Pažin Morović, aromaterapeut)
LAVANDA
Lavandom se začinjava pečeno meso i riba, a koristi se i kao aroma za sladoled, šećer i ocat. Pupoljci (cvjetovi) sadrže esencijalno ulje s karakterističnim mirisom i aromom pa se stoga sušeni, odvojeni od stabljike, mogu kandirati i služe kao dekoracija za torte i kolače, ili se dodaju keksima i kolačima uz koje se odlično uklapa čokolada. Cvjetna i lagana aroma lavande lijepo se slaže i s ovčjim i kozjim sirevima. Nektar cvijeta lavande neodoljiva je poslastica za pčele. Na otoku Lošinju možete kupiti med od lavande visoke kvalitete. Lavandin cvijet dodaje se mješavinama zelenog ili biljnog čaja. Od ekstrakta lavande spravlja se sirup te rakija od lavande.
