LA SALVIA (lat. Salvia officinalis L.)
La salvia e e è un mezzo arbusto aromatico perenne mediterraneo il quale cresce fino a 30 o 40 cm. Le foglie sono ovali e strette, di colore grigio- verde, vellutate e pelose da tutte e due le parti e lunghe fino a 8 cm. I fiori a due bocche sulle cime dei fusti che formano delle spighe.Fiorisce da Maggio a giugno con fiori di colore viola scuro. Cresce spontaneo sui terreni asciutti e rocciosi del litorale. Ama I posti solleggati, e sensibile al vento e al freddo. D’ inverno si gela fino alle radici, dalle quali poi in primavera nascono e crescono arbusti pieni di foglie.
L’ORTICA (lat. Urtica dionica L.)
L’ ortica è una delle erbe più note e diffuse. È una pianta perenne che può raggiungere i 1,5 metri. E una pianta che rampicante che si ramifica, con un fusto eretto peloso a quattro bordi. Le foglie sono opposte, verdi, a forma di cuore, dentellate sul bordo e coperte di piccoli peli. L’ ortica crea bruciore a causa di questi peli , che a contatto con la pelle rilasciano l’ istamina e l’ acido formico che brucia. Ama il terreno umido e nutriente. Fiorisce da maggio a settembre con piccoli fiori verdi che sono ai margini e crescono sotto le foglie. L’ ortica è ricca di minerali e quindi è bene averla in giardino. Si puó evitare l’ espansione incontrollata in modo che si taglia regolarmente prima della fioritura (soprattutto prima della creazione di semi) e con il controllo di nuovi germogli dalle radici. Per la protezione naturale ideale per le piante da giardino è il fertilizzante di ortica. Su un chilogrammo di foglie fresche versare 10 litri di acqua bollente e lasciare un paio a fermentare. Per annaffiare il terreno viene utilizzato diluito, 1 l di concime liquido diluito con 10 litri di acqua.
FINOCCHIO (lat. Foeniculum vulgare Mill.)
Chiamato pure aneto. Cresce normalmente nel Mediterraneo sui terreni vicino al mare. É una pianta di due anni o permanente di aroma gradevole e dolce. Dalle radici ingrossate nel primo anno crescono le foglie, nel secondo anno cresce la pianta fino a due metri di altezza, con foglie e fiori. Il stelo è rotondo, di colore intenso verde- blu nella parte superiore e ramificata e le foglie sono composte di molte piccole foglie. Il finocchio appartiene alla famiglia di piante a difesa perché i fiori gialli sono riuniti in fioriture a forma di scudo. Ogni frutto ha un centinaio di semi, ricco di oli essenziali. I semi sono piccoli, aromatici, piatti e ovali, con una scanalatura gialla e vengono usati come condimento. Cresce spontaneamente lungo le strade e terrenni rocciosi .
L' AZIONE MEDICINALE E BENEFICA DELLA SALVIA
Salvia, dalmata Salvia officinalis Nella medicina popolare la salvia si usa maggiormente per le infezioni della gola, per aleviare il mal di testa e per cicatrizzare le ferite. A causa della sua forte azione antisettica viene usata per altre infezioni come la gengivite, ulcere, malattie virali, in particolare l'herpes, e l'infezione fungina. Come tutte le spezie e erbe aromatiche agisce sul sistema digestivo - stimola l'appetito, aiuta la digestione, riduce i crampi, ed è adatto in casi di diarrea. La salvia agisce sul sistema respiratorio, tranne l’ effetto antisettico, anche in modo che rende più facile la produzione della tosse ed espettorato. Tradizionalmente viene usata per ridurre i sintomi della menopausa particolarmente per le vampate di caldo, nei casi di amenorrea e dolori menstruali. É forse il fatto insolito che l'olio essenziale di salvia è indicato per il massaggio dei muscoli stanchi e doloranti, soprattutto prima e dopo di un intenso esercizio fisico. L'odore della salvia favorisce la chiarezza del pensiero per cui è auspicabile utilizzare questo olio con olio di menta, limone e pino nelle lampade aromatiche durante il duro lavoro intellettuale. In ogni caso l’ odore di salvia si cosigla alle persone stanche, depresse e tristi.
CONTROINDICAZIONI: L’ olio essenziale della salvia contiene molto tuione ed é perció neccessario usare prudenza in casi di: gravidanza, bambini piccoli, persone epilettiche e persone con la pressione del sangue alta.
L’ AZIONE MEDICINALE E BENEFICA DELL’ ORTICA
L’ ortica è una pianta spontanea, selvatica, utilizzata fin dall'antichità come alimento e come medicina. Grazie alla sua composizione ricca, agisce favorevolmente su molti processi metabolici del corpo ed e perció attribuito a lei il funzionamento diversificato ed efficiente su molti disturbi. L’ effetto primario del trattamento con l’ ortica e la dpurificazione e il recupero dell’ organismo. Contribuisce efficacemente ad alleviare i dolori reumatici, e considerando che impedisce la formazione di prostaglandine, riduce significativamente il dolore durante il movimento e il riposo. L’ ortica ha qualità diuretiche, favorisce l ‘ urinazione e tradizionalmente, ma pure nella medicina moderna è raccomandata per i disturbi del tratto urinario, soprattutto negli uomini. Le preparazioni della radice di ortica nella Fitoterapia sono stati ufficialmente approvati per il trattamento dell’ allargamento non maligno della prostata e della prostatite . Altri sintomi come disturbi soggettivi della urinazione, disagi nell’ urinazione e urinazione notturna frequente si possono ridurre dopo l'applicazione dell’ortica. Nelle foglie giovani dell’ ortica c’ e venti volte di piú di vitamina C che nella lattuga, motivo per cui si consiglia di usare l’ ortica in casi di emorragie e anemia. L'anemia si riduce con l’ uso dell’ortica perché contiene una grande quantità di ferro utlilizzabile per il metabolismo , e anche la ricchezza di minerali per stimolare lo sviluppo delle cellule del sangue. L’ ortica ferma l'emorragia, regola il ciclo mestruale, aiuta in caso di emorroidi. Il té di ortica si usa per molti disturbi della pelle come l'acne e l’ estratto della radice dell’ ortica si usa nei prodotti contro la caduta dei capelli e per le unghie fragili.
L’ AZIONE MEDICINALE E BENEFICA DEL FINOCCHIO
Nei Papiri egiziani viene menzionata la pianta finocchio come la soluzione di molti problemi, mentre i greci antichi scoprirono l’ azione del finocchio nel controllo del peso corporeo. Durante le Olimpiadi, gli atletici grechi masticavano I frutti dell’ finocchio per aumentare la forza. Questo facevano anche i legionari romani per combattere la fame durante le lunghe marce, mentre i gladiatori mangiavano il finocchio e credevano che esso gli aumentava la resistenza e il coraggio e conferiva la longevità. Nell'antica cultura cinese, il finocchio veniva usato come un antidoto al morso di serpente, mentre gli erboristi medievali lo descrivevano come arma contro gli spiriti maligni e le fatture delle streghe. C’ era l’ usanza di mettere I semi di finocchio nel buco della serratura per proteggere la casa da streghe e incantesimi di spiriti maligni. Oggi usiamo il finocchio per combattere altri spiriti: l’ eccesso di peso, tossine e gas nell'intestino. Vale a dire, il finocchio stimola la secrezione dei liquidi in eccesso e dei prodotti nocivi del metabolismo del corpo. Sopprime l'appetito, riduce gli spasmi nel sistema digestivo, è usato per flatulenza, nausea, eruttazione, bruciore di stomaco. Ha la proprietà di ridurre l’ intossicazione alcolica o postumi di una sbornia in poche parole, rende auspicabile nei giorni dopo le vacanze. Nel caso in cui non si può fermare il singhiozzo, basta aspirare un paio di volte l'odore del vero olio essenziale di fnocchio e il singhiozzo sparirà immediatamente. Oltre a tutta questa ricca varietà di attività non è senza significato che il finocchio e anche un mite afrodisiaco . Dato che è un buon diuretico, si consiglia per combattere la cellulite il consume di 3 tazze di tè di finocchio al giorno. Il finocchio regola il ciclo mestruale e può influire sulla produzione di estrogeni, e quindi incoraggia l'allattamento al seno. Allevia squilibri ormonali durante la menopausa. Ha meritato l’ applicazione nel trattamento della bronchite, tosse cronica e l'asma, a causa della sua azione espetorante.
CONTROINDICAZIONI: prudenza nell'applicare l'olio essenziale di finocchio è richiesto per le donne incinte, bambini piccoli e gli epilettici.
Dott.ssa ric. Nina Bašić-Marković
medico specialista in medicina generale, aromaterapista
L’ OLIO ESSENZIALE DI SALVIA PER LA SALUTE E LA BELLEZZA
Con la distillazione delle foglie di salvia si ottiene un’ olio essenziale di odore tagliente, speziato. La salvia, in senso olistico , è un simbolo di una donna matura e stabile e della femminilità, che deriva dal fatto che l'olio essenziale di salvia stimola la produzione dei estrogeni. Ció la rende utile per il stimolo delle mestruazioni e nel trattamento dei sintomi associati alla menopausa. Inoltre, l'olio essenziale è un buon lipolitico, cioé accellera il scioglimento del grasso ed é bene usarlo nei trattamenti naturali per la disintossicazione. L’ olio essenziale si usa pure nel trattamento delle afte. Nella cosmesi e molto usato per la cura della pelle grassa, con acne oppure problematica come pure nel trattamento delle rughe e per attenuare le vecchie cicatrici. Ha un effetto anti stress nei massaggi e in piccolo dosi nei diffusori e lapade aromatiche avrá un azione stimolante per la memoria.
• L’ olio per attenuate le vecchie cicatrici:
50 ml di olio di cantarione – l’ erba di San Giovanni macerata nell’ olio d’ olive 30 goccie di olio essenziale della lavanda 30 goccie di olio essenziale del perpetuino Applicare giornalmente sulla cicatrice dopo la doccia. Acqua profumata per l’ alito fresco: 2 dcl di acqua 1 goccia di olio essenziale di salvia 1 goccia di olio essenziale di limone Fare gargarismi dopo aver lavato I denti. Non igoiare!!!
• Al posto del deodorante…
A posto del deodorant potete usare l’ idrolato della salvia: mitiga gli odori sgradevoli. Nel flacone spray mettete l’ idrolato di salvia e usate come deodorante.
• L'olio per la disintossicazione:
1 dcl di olio di girasole pressato a freddo oppure dell’ erba di San Giovanni ( cantarione) macerate nell’ olio di girasole 30 goccie di olio essenziale di salvia 30 goccie di olio essenziale di finocchio 30 goccie di olio essenziale di rosmarino chemiotipo 1,8 cineolo 30 goccie di olio essenziale di ginepro Applicare quotidianamente sulle parti interessate dopo la doccia.
Controindicazioni della salvia:
L’ olio essenziale della salvia e assolutamente vietato alle gestanti, ai bambini come pure nei casi del livello dei estrogeni elevato. Potenzialmente puó essere neurotossico e perció viene usato in piccole dosi.
L’ OLIO ESSENZIALE DI FINOCCHIO PER LA SALUTE E LA BELLEZZA
L’ olio essenziale del finocchio si distilla esclusivamente dal finocchio dolce. Si usa per la cura di disagi dei intestine ( per I massaggi) e nei trattamenti della cellulite.
• Quando tarda la digestione:
su 10 ml di olio di moliva oppure di cantarione aggiungere 10 goccie di olio essenziale di finocchio e massaggiare la zona dello stomaco in senso orario.
( Anamarija Pažin-Morović, aromaterapista)
